Entspannung im Advent

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Wie fein ist es, sich in der dichten Vorweihnachtszeit eine Auszeit zu gönnen! Viele laufen jetzt auf Hochtouren, im Stressmodus, im Überlebensmodus – durch bewusstes Ausatmen, dem Öffnen für stille Momente und meditative Augenblicke kann sich der Kopf beruhigen. Von Beta Gehirnwellen durch Entspannung zu Theta bzw. Delta zu gehen bringt die Möglichkeit für Entspannung, Gleichgewicht, Regeneration und Gefühle der Freude, Liebe und Dankbarkeit. Für einen Abend sich wieder in Harmonie zu bringen und einfache Übungen und Ideen als Anker mitzunehmen für die restliche Zeit des Jahres.

Mittwoch, 13. Dezember, Eintreffen ab 18.30 Uhr, Beginn 19 Uhr bis ca. 21 Uhr

Hollenstein/Ybbs, Krenngraben 19

Programm
– Geschichten, die Dein Herz erwärmen.
– einer Klangreise, die Dich schwingen lässt
– von Stille, die Dich zur Ruhe und in den Frieden bringt
– der Magie der Farben und von Düften, die Deine Sinne öffnen
Außerdem erfährst Du, wie Du Entspannung einfach im Alltag einbauen kannst.
Es warten auf Dich heiße Getränke, offenes Feuer, besinnliche Vorweihnachtsstimmung.
Das Programm gestalten für Dich

anmeldung | Hanni Reichlin-Meldegg 0676 6201828, hanni@reichlin.at

oder Renate Heim 0680 2150659, heim.shiatsu@gmail.com